Зеленый чай – это новый «натуральный Оземпик»

Похоже, все, кто умеет пользоваться интернетом, залезли в статьи про народные средства для похудения и нашли там информацию о влиянии зеленого чая на организм для снижения веса. Китайцы 2000 лет назад, наверное, вздрогнули бы от такого "открытия."

Многие видео на TikTok утверждают, что зеленый чай увеличивает выработку GLP-1, известного как «гормон сытости», который заставляет поджелудочную железу выделять инсулин после еды. Этот инсулин, в свою очередь, снижает уровень сахара в крови. GLP-1 также замедляет скорость, с которой пища покидает желудок, и влияет на те части мозга, которые регулируют чувство голода.

И тут у блогеров включилась логика: ведь Оземпик и подобные ему препараты имитируют действие GLP-1, заставляя людей быстрее чувствовать насыщение и снижая тягу к еде.

Однако, по словам экспертов, любое влияние зеленого чая на уровень GLP-1, скорее всего, незначительно. Любая еда или напиток могут немного повысить уровень GLP-1, но его количество в крови падает через несколько минут после приема пищи или напитков. Это одна из причин, почему мы снова чувствуем голод, и почему кратковременное повышение гормона не гарантирует потерю веса.

А вот препараты вроде Оземпика, наоборот, задерживаются в организме на несколько дней и гораздо сильнее, чем природный гормон, что делает их более эффективными в подавлении аппетита.

Для всех любопытствующих оставляю ссылку на исследования зеленого чая.